미국 MZ세대 사이에서 밤 9시쯤 잠자리에 들어 수면 시간을 늘리는 것이 유행처럼 번지고 있다. 지난 1일 월스트리트저널(WSJ)에 따르면 수면의 중요성을 깨달은 미국의 젊은 층은 밤 활동을 줄이고 일찍 잠드는 것을 택하고 있다. 수면과 건강 사이의 연관성을 인식하게 되면서 취침 시간을 앞당긴 것이다. WSJ는 20대 전후 MZ세대와의 인터뷰를 통해 이들이 매일 밤 9시께 취침하고 있다고 전했다. … 건강 챙기는 미국 20대들…밤 9시만 되면 잠든다 계속 읽기