축구계의 살아있는 전설 크리스티아누 호날두가 40세 생일을 맞았다. 은퇴를 고려할 나이에도 그는 철저한 자기관리로 최정상의 기력을 뽐내고 있다. 5일(현지시각) 영국 데일리메일은 호날두의 40번째 생일을 기념해 그의 ‘롱런 비결’을 조명했다. 호날두는 생일 하루 전날 자신의 인스타그램에 4000파운드(약 670만원) 상당의 크라이오 압축 부츠를 신고 있는 사진을 공개했다. 이 부츠는 운동 후 근육 회복을 도와주는 장비다. 호날두는 일주일에 … 40세 호날두, 자기관리 끝판왕 …○○ 안 먹고 수면 하루 5회 계속 읽기