kahuna kahuna
2025년 7월 6일, 일요일
  • 기사제보·독자의견
Weekend
Newsletter
Teen's
SushiNews
KNEWSLA
  • 전체
    • 한인/K-타운
    • LA/OC 로컬
    • 미국 (Ⅰ)
    • 경제/Money (Ⅰ)
    • S.F/California
    • National
    • 부동산/생활경제
    • 세계 (Ⅰ)
    • 한국
    • 엔터테인먼트
    • 오피니언/칼럼
    • 세계/경제/사회
    • 스포츠
    • 이슈/특집
    • 이런일도
    • Senior/Health
    • 여행
    • Food/Restaurant
    • 문화/Book/공연
    • 전문가 칼럼
    • IT/SCI/학술
    • 미디어
    • 자동차/항공
    • 기업스토리
    • Teen’s Press
  • 홈
  • 한인
  • LA/OC
  • S.F/California
  • 미국Ⅰ
  • 세계Ⅰ
  • 경제Ⅰ
  • 한국
  • 연예
  • 스포츠
  • 이슈
  • 화제
  • 문화
  • Teen’s Press
  • 칼럼
No Result
View All Result
  • 전체
    • 한인/K-타운
    • LA/OC 로컬
    • 미국 (Ⅰ)
    • 경제/Money (Ⅰ)
    • S.F/California
    • National
    • 부동산/생활경제
    • 세계 (Ⅰ)
    • 한국
    • 엔터테인먼트
    • 오피니언/칼럼
    • 세계/경제/사회
    • 스포츠
    • 이슈/특집
    • 이런일도
    • Senior/Health
    • 여행
    • Food/Restaurant
    • 문화/Book/공연
    • 전문가 칼럼
    • IT/SCI/학술
    • 미디어
    • 자동차/항공
    • 기업스토리
    • Teen’s Press
  • 홈
  • 한인
  • LA/OC
  • S.F/California
  • 미국Ⅰ
  • 세계Ⅰ
  • 경제Ⅰ
  • 한국
  • 연예
  • 스포츠
  • 이슈
  • 화제
  • 문화
  • Teen’s Press
  • 칼럼
No Result
View All Result
KNEWSLA
Weekend Newsletter
Teen's SushiNews
No Result
View All Result

“어지럽고 힘 쫙 빠진다”…갱년기 여성의 적 ‘이’ 증후군

2025년 06월 03일
0

“어지러워서 자기공명영상(MRI)을 촬영했는데 이상이 없어요, 산에서 갑자기 어지럽고 다리에 힘이 풀렸는데 시간이 지나니까 괜찮아졌어요, 허공에 떠 있는 기분이 들어요, 갑자기 기운이 쫙 빠져요.”

갱년기 여성들이 외래 진료를 받을 때 호소하는 ‘효모증후군’ 사례다. 효모증후군이란 장내 살고 있는 효모균으로 인해 복부 팽만감, 어지럼증, 피로감, 소화불량 등의 증상이 나타나는 것을 말한다. 특히 갱년기 여성은 효모증후군에 취약해 주의가 요구된다.

4일 의료계에 따르면 갱년기 여성은 난소 기능 저하로 인한 에스트로겐 감소, 노화와 호르몬 변화로 인한 면역력 저하, 인슐린의 기능 저하 등으로 발생하는 혈당 상승, 항생제 사용 빈도 증가, 질 건조증으로 인한 칸디다균 증식으로 효모증후군에 취약하다.

장내 효모균이 과도하게 증식돼 있으면 알코올이 생성돼 숙취와 같은 어지럼증이 발생한다. 빵을 만들 때 이스트를 넣으면 빵 속의 당분이 이산화탄소로 바뀌면서 빵이 부풀어 오르는 원리와 비슷하다.

김기덕 선병원 건강검진센터 센터장(대한갱년기학회 총무이사)은 최근 건국대병원 대강당에서 열린 대한갱년기학회 춘계학술대회에서 “당분이 분해되면서 장내 가스가 발생해 소화불량 또는 복통이 빈번하게 발생하기도 한다”며 “특히 습도와 기압에 민감한 효모균은 장마철이 되면 대사가 증가해 독소가 많아져 증상이 더 두드러지게 나타날 수 있다”고 말했다.

효모증후군은 소변에 존재하는 유기산을 측정해 장내 미생물 불균형, 영양 불균형 등을 확인하는 검사로 진단한다. 인체 내에서 대사가 일어난 후의 부산물은 소변으로 배출되는데, 특정한 중간 대사산물의 양을 측정하면 실제로 대사가 원활하게 잘 일어나고 있는지 파악할 수 있다. 다만 당분 섭취가 없으면 음성으로 나올 수 있다.

갱년기 여성은 영양 치료와 생활습관 개선이 중요하다. 김 총무이사는 “특히 장내 효모균을 줄이기 위한 성분으로는 베르베린(Berberine)이 도움이 된다”면서 “베르베린은 매자나무, 황련, 골든씰 등에 들어있는 알칼로이드 성분으로 장내 유해균 제거, 항산화, 체지방 분해 및 혈당 조절 등에 효과가 있다고 알려져 있다”고 말했다.

다만 베르베린은 자궁 수축 유도 가능성이 있어 임산부는 복용이 금기돼 있고 일부 약물들과 상호 작용하기 때문에 복용에 주의가 필요하다.

효모균은 당분이 많은 환경에서 잘 증식해 과일이나 빵을 좋아하거나 당뇨병이 있는 경우 주의가 필요하다. 김 총무이사는 “밀가루의 글루텐이나 우유의 카제인 등은 소화 능력을 감소시킬 수 있어 섭취에 주의하거나 이를 분해하는 효소를 복용하는 것이 좋다”며 “당분 섭취를 줄이고, 양질의 유산균을 섭취하는 등의 식습관 개선도 효모균 증식 억제에 도움이 된다”고 말했다.

- Copyright © KNEWSLA.COM, 무단 전재 및 재배포 금지

답글 남기기 응답 취소

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다

최신 등록 기사

[한국가면] 강남 한복판 미래차 실험실 .. 관광명소됐다

에어프레미아, LA공항서 이륙 직전 바퀴 파손 … 승객 258명 불편

씻어도 나는 ‘노인 냄새’…이것 먹으면 사라진다고?

머스크 내년 선거 전략은? “레욱트라 전투처럼!”

발레파킹 맡겼더니…현대차 ‘주차 로봇’에 세계가 놀랐다(영상)

(3보) 상상초월 대재앙 된 텍사스 홍수, 사망자 67명 … 실종 여학생 상당수 참변

줄리언 맥마흔, 암투병 끝 사망 … ‘판타스틱4’ 닥터둠

[석승환의 MLB] 2 차전 씹어먹은 블루제이스 애디슨

머스크, 신당 ‘아메리카당’ 창당 선언…정치 독자노선

[특집] 케이팝 데몬헌터스·추다혜차지스·파묘 … 한국 굿·무속 어떻게 K-콘텐츠 됐나

[화제] 온국민 반대하는 신지 결혼, 반대 댓글 3만 개… 팬·법조계·여론 싸늘

이란 공습 이스라엘 피해, 철처한 언론 검열로 외부유출 차단

“백종원 농약통 해명은 거짓말” … 식약청, “안전검사 한 적 없어”

[석승환의 MLB] 앤절스 번트싸움에 지다

실시간 랭킹

[특집] 케이팝 데몬헌터스·추다혜차지스·파묘 … 한국 굿·무속 어떻게 K-콘텐츠 됐나

머스크, 신당 ‘아메리카당’ 창당 선언…정치 독자노선

[화제] 온국민 반대하는 신지 결혼, 반대 댓글 3만 개… 팬·법조계·여론 싸늘

[화제] “다시는 보지 말자…차별과 모욕” … ‘K팝 데몬헌터스’ 한인 아트디렉터, 소니 공개 저격

“백종원 농약통 해명은 거짓말” … 식약청, “안전검사 한 적 없어”

(3보) 상상초월 대재앙 된 텍사스 홍수, 사망자 67명 … 실종 여학생 상당수 참변

지붕 뚫고 침입, 40만 달러 상당 보석 싹쓸이 … 업주, “모든 것 잃어”

“역대급 나라망신”… 한국 유튜버, 필리핀 14세 소녀 임신시켜 체포

Prev Next

  • 회사소개
  • 개인정보취급방침
  • 이용 약관
  • 광고문의
  • 기사제보
  • 페이스북
  • 유튜브
© KNEWSLA All Rights Reserved.
No Result
View All Result
  • 홈
  • 한인/K-타운
  • LA/OC 로컬
  • 미국
  • 경제/Money
  • S.F/California
  • National
  • 부동산/생활경제
  • 세계
  • 한국
  • 엔터테인먼트
  • 오피니언/칼럼
  • 세계/경제/사회
  • 스포츠
  • 이슈/특집
  • 이런일도
  • IT/SCI/학술
  • Senior/Health
  • 여행
  • Food/Restaurant
  • 문화/Book/공연
  • 전문가 칼럼
  • IT/SCI/학술
  • 미디어
  • 자동차/항공
  • 기업스토리
  • Teen’s Press

Copyright © KNEWSLA All rights reserved.