kahuna kahuna
2025년 7월 29일, 화요일
  • 기사제보·독자의견
Weekend
Newsletter
Teen's
SushiNews
KNEWSLA
  • 전체
    • 한인/K-타운
    • LA/OC 로컬
    • 미국 (Ⅰ)
    • 경제/Money (Ⅰ)
    • S.F/California
    • National
    • 부동산/생활경제
    • 세계 (Ⅰ)
    • 한국
    • 엔터테인먼트
    • 오피니언/칼럼
    • 세계/경제/사회
    • 스포츠
    • 이슈/특집
    • 이런일도
    • Senior/Health
    • 여행
    • Food/Restaurant
    • 문화/Book/공연
    • 전문가 칼럼
    • IT/SCI/학술
    • 미디어
    • 자동차/항공
    • 기업스토리
    • Teen’s Press
  • 홈
  • 한인
  • LA/OC
  • S.F/California
  • 미국Ⅰ
  • 세계Ⅰ
  • 경제Ⅰ
  • 한국
  • 연예
  • 스포츠
  • 이슈
  • 화제
  • 문화
  • Teen’s Press
  • 칼럼
No Result
View All Result
  • 전체
    • 한인/K-타운
    • LA/OC 로컬
    • 미국 (Ⅰ)
    • 경제/Money (Ⅰ)
    • S.F/California
    • National
    • 부동산/생활경제
    • 세계 (Ⅰ)
    • 한국
    • 엔터테인먼트
    • 오피니언/칼럼
    • 세계/경제/사회
    • 스포츠
    • 이슈/특집
    • 이런일도
    • Senior/Health
    • 여행
    • Food/Restaurant
    • 문화/Book/공연
    • 전문가 칼럼
    • IT/SCI/학술
    • 미디어
    • 자동차/항공
    • 기업스토리
    • Teen’s Press
  • 홈
  • 한인
  • LA/OC
  • S.F/California
  • 미국Ⅰ
  • 세계Ⅰ
  • 경제Ⅰ
  • 한국
  • 연예
  • 스포츠
  • 이슈
  • 화제
  • 문화
  • Teen’s Press
  • 칼럼
No Result
View All Result
KNEWSLA
Weekend Newsletter
Teen's SushiNews
No Result
View All Result

“유튜브로 집에서 운동합니다”

2021년 02월 25일
0
Thank you BUBU 유튜브채널 캡쳐

코로나19 사태로 집콕이 많아 지면서 자연스럽게 불어난 체중을 걱정하는 한인들이 크게 늘었다.

재택근무로 움직임이 크게 줄어들어 자연스럽게 살이 쪘다거나, 먹는 것, 식사가 불규칙하다 보니 자연스럽게 체중이 늘었다는 거다.

산책이나 운동을 위해 밖에서 운동하는 것도 불안하고, 스포츠센터나 짐 등 운동할 수 있는 곳은 한정적이다. 이에 많은 한인들이 선택한 것이 홈 트레이닝이다.

최근 유튜브를 통해 홈 트레이닝을 하는 한인들이 크게 늘었다.

스마트 TV 로 홈트레이닝 유튜브를 틀어놓고 따라하는 것이다.

수많은 유튜버 들이 홈트레이닝 영상을 올려 놓았기 때문에 자신에게 맞는 운동을 찾아 꾸준히 운동하고 있는 것이다.

유튜브 영상을 보고 2개월째 홈 트레이닝을 하고 있다는 한인 제니 리씨는 “너무 무기력해지는 거 같고, 움직이지 않는 거 같아서 홈트레이닝을 시작했는데 나름 재미도 있고, 골라하는 재미도 있고, 몸도 가뿐해 지는 거 같다”라고 말했다. 하지만 집에서 혼자하는 홈 트레이닝이라 한계도 있다고 덧붙였다. 리씨는 “짐 같은 곳을 가서 수업을 들으면 20분, 30분 힘들어도 따라하는데, 혼자하니까 힘들면 스스로 중단하는 단점이 있다”며 웃기도 했다.

역시 홈트레이닝을 하고 있다는 한인 엘레인 김씨는 “하루 일과를 시작하기 전에 정해놓은 유튜브를 통해 운동하는 습관을 위해 노력하고 있다”며 “코로나19 이전에는 사람들과 함께 거닐고, 놀러도 다니고 함께 운동도 하고 그랬는데 그렇게 소모되던 칼로리들을 집에서 홈트레이닝을 통해 소비하기 위해 노력하고 있다”고 전문가처럼 말하기도 했다.

코로나19 사태로 많은 한인들이 운동기구를 구매해 집에 들여놓거나 개인 트레이닝을 꾸준히 받는 등 체력관리, 몸매 관리를 위해 꾸준히 노력하고 있다.

특히 인기 홈 트레이닝 유튜버 들은 현재 큰 인기속에 많은 사람들의 건강 지키미 역할을 하고 있다.

<이수철 기자>

관련기사 늘어난 뱃살 걱정에 한인들도 &#8216;홈트레이닝&#8217;

늘어난 뱃살 걱정에 한인들도 ‘홈트레이닝’

 

 

- Copyright © KNEWSLA.COM, 무단 전재 및 재배포 금지

답글 남기기 응답 취소

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다

최신 등록 기사

러 캄차카반도 규모 8.7 초강진 .. 캘리포니아도 쓰나미 경보

[Book] 적을수록 더 많다, 비움의 미학…’가볍게 산다’

[BooK] 우리집 댕댕이는 무슨 생각 중일까…’개의 뇌과학’

K팝 대세는 스트레이 키즈, 프랑스 콘서트에 12만명 운집

아내 묘비 지키는 구준엽 …묘비에는 한국어 ‘준준’

‘불륜’ 잡아낸 콜드플레이 전광판에 또 잡힌 남녀…이번엔 누구?

박소현 “만나던 남자 성폭행 피소…결혼의지 꺾여”

韓 세계육상계주 첫 금메달 주인공, ‘태양의 후예’ 염소 소년이었다

한국 다녀오던 한인 영주권자, 샌프란 공항서 8일째 구금 중

미국, 한국에 최후통첩 .. “최선 최종 협상안 제시하라”

[석승환의 MLB] 빅잭과 캄페로의 절실함.

[천관우 이민칼럼] 영주권 신청 중의 고용주 변경

한국 인구 2년 연속↑…내국인 줄었지만 외국인 첫 200만명 돌파

트럼프 “나는 엡스타인 섬에 안 갔지만 클린턴은 갔다더라”

실시간 랭킹

‘아메리칸 드림 나선 진주 학생 42명’ 출국 전 미 입국 거부 당해

한국 다녀오던 한인 영주권자, 샌프란 공항서 8일째 구금 중

뉴욕 맨해튼 NFL 본사 빌딩서 총기난사 충격 … 경관 등 5명 사망, NFL 출신 총격범 자살

“노숙자 문제, 아우슈비츠에서 해결??? ” … 정신 나간 캘리포니아 주지사 후보 망언

스트릿 파킹 차량 12대 줄줄이 타이어만 사라져

“당신은 타지마”…공항서 중년 여성 무릎 꿇고 오열(영상)

[화제] “이곳은 영역다툼 전쟁터’ … 다운타운 2가 터널서 무슨 일

“역시 적은 내부에” … 페타닐 국경유입 이유 있었다

Prev Next

  • 회사소개
  • 개인정보취급방침
  • 이용 약관
  • 광고문의
  • 기사제보
  • 페이스북
  • 유튜브
© KNEWSLA All Rights Reserved.
No Result
View All Result
  • 홈
  • 한인/K-타운
  • LA/OC 로컬
  • 미국
  • 경제/Money
  • S.F/California
  • National
  • 부동산/생활경제
  • 세계
  • 한국
  • 엔터테인먼트
  • 오피니언/칼럼
  • 세계/경제/사회
  • 스포츠
  • 이슈/특집
  • 이런일도
  • IT/SCI/학술
  • Senior/Health
  • 여행
  • Food/Restaurant
  • 문화/Book/공연
  • 전문가 칼럼
  • IT/SCI/학술
  • 미디어
  • 자동차/항공
  • 기업스토리
  • Teen’s Press

Copyright © KNEWSLA All rights reserved.