astiva astiva
2026년 4월 6일, 월요일
  • 기사제보·독자의견
Weekend
Newsletter
Teen's
SushiNews
KNEWSLA
  • 전체
    • 한인/K-타운
    • LA/OC 로컬
    • 미국 (Ⅰ)
    • 경제/Money (Ⅰ)
    • S.F/California
    • National
    • 부동산/생활경제
    • 세계 (Ⅰ)
    • 한국
    • 엔터테인먼트
    • 오피니언/칼럼
    • 세계/경제/사회
    • 스포츠
    • 이슈/특집
    • 이런일도
    • Senior/Health
    • 여행
    • Food/Restaurant
    • 문화/Book/공연
    • 전문가 칼럼
    • IT/SCI/학술
    • 미디어
    • 자동차/항공
    • 기업스토리
    • Teen’s Press
  • 홈
  • 한인
  • LA/OC
  • S.F/California
  • 미국Ⅰ
  • 세계Ⅰ
  • 경제Ⅰ
  • 한국
  • 연예
  • 스포츠
  • 이슈
  • 화제
  • 문화
  • Teen’s Press
  • 칼럼
No Result
View All Result
  • 전체
    • 한인/K-타운
    • LA/OC 로컬
    • 미국 (Ⅰ)
    • 경제/Money (Ⅰ)
    • S.F/California
    • National
    • 부동산/생활경제
    • 세계 (Ⅰ)
    • 한국
    • 엔터테인먼트
    • 오피니언/칼럼
    • 세계/경제/사회
    • 스포츠
    • 이슈/특집
    • 이런일도
    • Senior/Health
    • 여행
    • Food/Restaurant
    • 문화/Book/공연
    • 전문가 칼럼
    • IT/SCI/학술
    • 미디어
    • 자동차/항공
    • 기업스토리
    • Teen’s Press
  • 홈
  • 한인
  • LA/OC
  • S.F/California
  • 미국Ⅰ
  • 세계Ⅰ
  • 경제Ⅰ
  • 한국
  • 연예
  • 스포츠
  • 이슈
  • 화제
  • 문화
  • Teen’s Press
  • 칼럼
No Result
View All Result
KNEWSLA
Weekend Newsletter
Teen's SushiNews
No Result
View All Result

“3차대전 대비식단”…자녀에게 고기만 먹인 ‘황당’여성

2026년 04월 06일
0
코트니 루나가 버터를 통째로 먹고 있다. (사진=코트니 루나 인스타그램 캡처)

미국의 한 여성이 육식 위주의 식단으로 체중 감량에 성공한 데 이어, 이를 ‘제3차 세계대전 대비’ 식단이라고 주장해 화제를 모으고 있다.

지난달 31일(현지시각) 더 선에 따르면, 미국 캘리포니아에 거주하는 두 아이의 어머니 코트니 루나(41)는 햄버거, 베이컨, 버터 등 동물성 식품 위주의 식단이 건강과 체중 관리에 효과적이라고 믿고 있다. 코트니는 “네 식구를 위해 매주 최소 400달러(한화 약 60만원) 상당의 고기를 소비하고 있다”고 전했다.

그는 체중 감량을 목적으로 동물성 식품과 그 부산물만을 섭취하는 식단을 시작했으며 “1년도 채 되지 않아 약 25㎏을 감량했다”고 주장했다.

이어 미국과 이란 간 긴장이 이어지는 상황에서 ‘제3차 세계대전’에 대비하기 위해서라도 이러한 식단이 필요하다고 강조했다. 그는 “음식이 제한적인 상황에서는 열량만 높은 음식보다는 한 입에 최대한의 영양소를 섭취하고 싶어 한다”며 “정전 사태에 대비해 고기와 계란을 통조림으로 만들어 저장해 두고 페미컨(녹인 고기과 채소를 뭉쳐 굳힌 음식), 육포, 단백질 파우더처럼 상온 보관이 가능한 식품들도 비축해 두면 좋다”고 했다.

코트니와 가족은 평소 스테이크, 달걀, 햄버거, 치킨윙 등을 주식으로 섭취하고 있으며, 간식으로는 돼지껍데기 튀김, 살라미(이탈리아식 소시지), 치즈 등을 먹는 것으로 전해졌다. 그는 “간식이나 냉장고 구석에서 썩어가는 샐러드 채소 봉지에 더 이상 돈을 낭비하지 않아서 지출이 훨씬 줄었다”고 말했다.

이 같은 식단은 온라인에서 큰 관심을 끌었지만, 동시에 우려의 목소리도 나오고 있다. 현지 누리꾼들은 “어른이 되어서도 채소를 싫어하는군요” “당신의 심장이 비명을 지르고 있다는 걸 알아야 한다” “아이들에게도 채소를 안 먹이고 있는 건가요?” 등 비판적인 반응을 보였다.

전문가들은 육식 위주의 고단백·고지방 식단이 단기적인 체중 감량에는 도움이 될 수 있지만, 장기적으로는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 경고한다. 과일과 채소 등 식물성 식품을 제한할 경우 비타민과 미네랄 등 필수 영양소가 부족해질 수 있으며, 이는 피부와 모발 건강에도 악영향을 줄 수 있다.

또한 포화지방 섭취가 늘어나면 저밀도(LDL) 콜레스테롤 수치가 상승해 심혈관 질환 위험이 커질 수 있다. 식이섬유 섭취 부족 역시 만성 변비 등 장 건강 문제로 이어질 수 있다.

극단적인 식단을 지양하고 균형 잡힌 영양 섭취를 해야 한다고 전문가들은 입을 모은다. 단백질은 살코기, 달걀, 유제품, 생선 등 동물성 식품과 콩, 두부, 견과류 등 식물성 식품을 고루 섭취하는 것이 바람직하다. 일반적인 성인의 하루 단백질 권장 섭취량은 체중 1㎏당 0.8~1g 수준이다.

- Copyright © KNEWSLA.COM, 무단 전재 및 재배포 금지

답글 남기기 응답 취소

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다

최신 등록 기사

이란 “발전소 공격 시 전쟁 미 본토까지 번질 수 있어”

박상용 검사 직무정지에 “공소취소 밑밥깔기용 직무정지”

“비밀번호 안 주면 손가락 자른다”…가상화폐 노린 연쇄 배달강도 확산

증시 마지막 피난처 ‘가치주’도 흔들…중동 전쟁에 줄줄이 ‘약세’

“살 빼고 옷 살래”… 미 소매점들 ‘플러스사이즈’ 판매 감소

“개미까지 씹어먹으며 버틴다” 미 조종사 살린 혹독한 훈련

전쟁통에 드론 팔아 돈벌이 나선 트럼프 두 아들

파라마운트 워너 인수전 ‘중동 자금’ 240억 달러 몰린다

“미·이란, 45일 휴전안 협상 …막판 2단계 종전안 논의 중”

재밌고, 힙하고, 마음에 남았다…2030 몰린 불교박람회

“3차대전 대비식단”…자녀에게 고기만 먹인 ‘황당’여성

“트럼프 더 이상 직무수행 불가” 주장 나와 … 민주, “수정헌법 25조 발동, 직무정지시켜야”

“한식부터 전통문화까지”… 템플시티서 ‘코리아 페스타’

50대 한인 남성 체포 … 불법 마리화나 업소 운영

실시간 랭킹

“C-130 수송기·블랙호크 헬기 2대 파괴” 이란 주장 … 조종사 구출과정 교전발생

[촛점] “눈물 날 만큼 참담” … 3년째 다리 기둥 속 생활 남녀 발견, 충격적인 LA 현실

“격추 F-15 승무원 2명 구조” … 트럼프 직접 발표

손흥민 커리어 첫 4도움’ 기록 …LAFC 6-0 대승 견인

대한항공 기내 미 국방부 직원 사망 … 승무원 대응 부실 논란

‘눈물 한 번 찔끔’ 이휘재, ‘불후의 명곡’ MC 자리 꿰차

법무장관 경질 트럼프…다음 타겟은 파텔 FBI·러트닉 상무?

과즙세연 “연수입 30억원…하루에 1억 벌기도”

Prev Next

  • 회사소개
  • 개인정보취급방침
  • 이용 약관
  • 광고문의
  • 기사제보
  • 페이스북
  • 유튜브
© KNEWSLA All Rights Reserved.
No Result
View All Result
  • 홈
  • 한인/K-타운
  • LA/OC 로컬
  • 미국
  • 경제/Money
  • S.F/California
  • National
  • 부동산/생활경제
  • 세계
  • 한국
  • 엔터테인먼트
  • 오피니언/칼럼
  • 세계/경제/사회
  • 스포츠
  • 이슈/특집
  • 이런일도
  • IT/SCI/학술
  • Senior/Health
  • 여행
  • Food/Restaurant
  • 문화/Book/공연
  • 전문가 칼럼
  • IT/SCI/학술
  • 미디어
  • 자동차/항공
  • 기업스토리
  • Teen’s Press

Copyright © KNEWSLA All rights reserved.